亚洲成片在线看看|成人在线免费超碰|日韩欧美色色日韩A级精品|国产90在线欧洲无码高|在线播放观看av播放|老鸭窝av成人国产|亚洲AV无码国产精品午夜色|天海翼无码东京热|免費AV在线日韩a|人人操 人人爽 人人爱

玩改車

標題: 早晨吃雞蛋的重要性 [打印本頁]
作者: 筆記本專賣    時間: 2012-7-3 13:17
標題: 早晨吃雞蛋的重要性
早晨吃雞蛋的重要性？
　　1、雞蛋保護你的眼睛
　　雞蛋中的二種抗氧化成分，葉黃素和玉米黃素，與保護眼睛免受紫外線損傷有關(guān)。這與減少老年白內(nèi)障的發(fā)生也有關(guān)。
　　2、雞蛋相對較便宜
　　與其它高蛋白的食品，如“紅肉”相比，甚至那些價格稍高的放養(yǎng)雞蛋也還算便宜。
　　3、 雞蛋比麥片或面部讓你覺得更耐饑
　　雞蛋里的蛋白質(zhì)和脂肪能有助于維持你的能量水平，使你保持飽脹感而避免上午吃點心。
　　4、雞蛋是蛋白質(zhì)的最好來源
　　雞蛋整個都包含了我們所需的蛋白來源，它含有我們需要從食物中或許的全部必須氨基酸。
　　5、雞蛋幫助你減肥
　　上一條的結(jié)果就是這個目的。有研究表明，早餐吃雞蛋的人，比那些吃面包圈的人更容易減肥。





歡迎光臨 玩改車 (http://www.appmagiablanca.com/) Powered by Discuz! X3.5